Desayuno saludable
Creo que alguien puede sobrevivir con un desayuno como este: D ... Es incidental para mí, antes de comer algo concreto. He oído hablar de un programa de televisión en el que juntan a una persona gorda y una flaca y les dejan preparar lo que comen normalmente, y luego les dicen que intercambien comidas entre sí. Los resultados son visibles en unos días;) ... No quiero cambiar mis comidas con nadie, no importa lo delgada que esté: D, pero aquí también estoy haciendo esta bebida especialmente para los no malvados que regularmente tienen una dieta saludable. imagen en coolki;) y disfruta de la comida sana :)
Pasos de preparación
- Prepara una licuadora e introduce los ingredientes uno a uno. Exprime el jugo de limón, corta la manzana con una cortadora de azúcar, el plátano (sin pelar: D) en aros, rasga el toronjil y las hojas de menta y finalmente agrega la miel. Mezcle todo junto hasta que se convierta en una papilla. Agregue la leche y el lino, encienda la licuadora y revuelva durante 1-2 minutos. Bebe ahora. Si se queda en el fondo, el líquido se separa y la papilla se eleva por encima. Revuelva y beba.
- Por no hablar mucho de la importancia y el valor de la comida, todo está escrito en coolki;) ... bueno, casi todo :) No encontré bálsamo de limón, y quizás solo tenga otro nombre. plátano manzana limón miel menta menta conmigo un poco de leche casera de bálsamo de limón diferente
Servicio
Yo uso leche con 1,6 grasa láctea. También puede tomar menos grasa o agua si es sensible a la leche. Se puede agregar menos miel. Casi ni siquiera sentí el limón, así que estaba dulce.
