Coliflor al horno con panceta
Aunque se podría pensar que la "coliflor al horno con panceta" no es un plato para el verano, los días tropicales, esta receta de mi viejo cuaderno es, de hecho, una comida de verano muy ligera que se prepara rápida y fácilmente, y se come hasta la última miga. .
Pasos de preparación
- Limpiar la coliflor del engrosamiento de la raíz, lavarla con agua fría y dividirla en flores. En una olla, calienta el agua a ebullición, agrega las flores de coliflor, baja el fuego y cocina por 15-20 minutos. La coliflor no debe desmoronarse, así que verifique picando en qué etapa de cocción se encuentra. Escurra el agua y deje secar la coliflor en el colador. Durante ese tiempo, prepara la salsa. Preparación de la salsa: Picar finamente la panceta. Pelar una calabaza, rallarla y picarla finamente. Enjuague el tomate con agua y pele la piel. Picarlo finamente y ponerlo en un colador para que gotee. Cocinaremos la salsa a fuego lento un poco más si hay menos líquido. Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego lento y agregar la panceta picada. Freír durante unos minutos, luego agregar la cebolla picada. Freír durante otros 5-6 minutos, luego agregar tomates picados y puré de tomate. Agrega el azúcar, la sal y la pimienta y sofríe durante 10-15 minutos o hasta que la mezcla esté frita. Retirar del fuego y agregar el perejil picado. Asegúrate de que la salsa esté lo suficientemente salada. Final: Enciende el horno a calentar a 180 ° C. Recubre el refractario con mantequilla y espolvorea con pan rallado. Disponga las flores de coliflor secas y cocidas. Unte la salsa encima. Espolvorea con queso rallado. Mete en un horno precalentado y hornea por 15 minutos. Sirva inmediatamente con papas hervidas y ensalada. Preparación de guarniciones: Elija patatas de tamaño similar para cocinarlas al mismo tiempo. Lávelos bien sin limpiar la cáscara, salvo que se caiga por lavado. Ponerlos en agua fría con sal, llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar durante 10-15 minutos. Compruebe apuñalando si las patatas están cocidas. Desagüe. Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal gruesa y perejil picado.
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