Camote con pesto
Según el Centro Estadounidense para la Ciencia al Servicio del Interés Público, las batatas ocupan el primer lugar entre los diez alimentos más saludables para preservar la salud: un All-Star nutricional: una de las mejores verduras que puede comer. Están cargados de carotenoides, vitamina C, potasio y fibra ...
Pasos de preparación
- Lavar los boniatos, cortarlos en rodajas de unos 1,5 cm de grosor y colocarlos sobre la rejilla del horno precalentada a 200 ° C. Hornearlos por cada lado durante unos 10 minutos.
- Pica finamente el perejil y el ajo, luego haz el pesto con los demás ingredientes.
- Unte un poco de mantequilla en la lata y ponga las batatas untadas con pesto. Hornee hasta que esté suave (unos 15 minutos).
Servicio
Sirva las batatas calientes, como guarnición. También son una muy buena base para el paté de atún.