Alitas de pollo picantes Dukan

Las alitas de pollo son muy picantes con estas especias. Si se les quita el prepucio, entonces son completamente dietéticos. Son aptos para la dieta Dukan en todas las fases.

Pasos de preparación

Separe las alitas de pollo de la piel. Prepara una marinada de especias y yogur. Enrolle las alas en la marinada. Dejar reposar al menos media hora en la marinada.
Precaliente el horno a 200 grados. Coloca las alas en una bandeja con papel de aluminio. Vierta un vaso de agua y cubra con una tapa. Colócalos para que estén horneados, y antes de que finalice el horneado, quita la tapa para que se doren.

Servicio

Los gourmets prefieren cuando queda la piel de las alas, porque son más jugosas. Pero luego ya no son un alimento dietético. Van muy bien con guarniciones de varias verduras y con todas las ensaladas. ¡Agradable!

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