Agua de coco casera
La leche de coco casera es extremadamente versátil, tiene varios propósitos, en la cocina, vegana y exótica, es rica en vitaminas, C, B1, B3, B5, B6, además de hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo. . sustituto, para la crema en el café, agregue leche de coco como una comida dulce y deliciosa para "tocar". Controla el peso corporal, mantiene los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol, previene las arrugas, trata las quemaduras solares, reduce el riesgo de artritis.
Pasos de preparación
- La medida básica sería, dos tazas grandes -harina de coco orgánica, dos tazas grandes de agua caliente, llevar el agua a ebullición, verter en un bol con harina de coco y dejar reposar varias horas -preferiblemente durante la noche- mezclar la mezcla en un licuadora, luego cuele a través de una gasa o lata y en un colador.
- endulzar con su ulus, canela molida, cacao en polvo crudo, m. nuez, sirope de agave, arce, etc.no tire las migas de coco exprimido; puede usarlas para hacer pasteles y postres, y usar leche para hacer budines o como un sustituto ideal de la leche natural, guardar en el refrigerador bien cerrado y usar dentro de 3-4 días.
- Agitar bien el biberón antes de usar, porque la grasa se "separa" del agua, este es el caso de la leche de coco, y no de la leche de almendras
- El coco tiene una energía extremadamente refrescante y es ideal para platos dulces y salados, las súper sopas son una excelente opción para los próximos días cálidos. si tienes prisa, por la mañana cuando te prepares para el trabajo, puedes en 10 minutos, guardar la leche de coco, hervir agua, retirar del fuego y agregar harina de coco, tapar y cuando esté frío, mezclar en una licuadora y beber, endulzar con miel, azúcar morena, al gusto, esta es una variación rápida del tema -leche de coco casera-
Servicio
La leche de coco casera contiene 89 miligramos de magnesio por taza, lo que la convierte en una rica fuente de minerales que ayudan a "calmar" los nervios, mantener la presión arterial normal, calmar las células nerviosas, y así reducir el contacto muscular y estar más relajado y feliz. . Propiedades antiinfecciosas, antivirales y antibacterianas.
