Tofusalat

Indem wir Tofu (Sojabohnenölkäse) in der Diät mit einschließen, erhalten wir nicht nur einen „Fleischersatz“, aber auch eine Nahrung mit vielen „Talente“, ohne die wir nicht mehr zu sind. Da Tofu einen größtenteils neutralen Geschmack hat, ist er besonders geschmackvolles mariniert oder geraucht.

Vorbereitungsschritte

Mischungskarotten, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Tofu und Dill gut.
Addieren Sie Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, und mischen Sie alles gut noch einmal.
Waschen Sie den Arugula und vereinbaren Sie es auf vier Platten und den würzigen Salat über ihm zu verbreiten.

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