Bulgurbrei
Bulgur- gekochte, getrocknete, abgezogene und grob Grundweizenkörner - sollte weich, körnig und lose sein, wenn Sie gekocht werden. Wenn Sie ihn zum Frühstück essen, begleiten seine ausgezeichneten Nährwerte Sie den ganzen Tag lang.
Vorbereitungsschritte
- Wenn die Milch kocht, mischen Sie sie mit Wasser, setzen Sie sich, um Bulgur, Weizenkeim, Rosinen zu kochen und kochen Sie für 10-15 Minuten.
- Jahreszeit mit Haselnussbutter, Myrrhe oder einigen Nüssen.